Muži se od minulosti, kdy nosili dlouhé vousy a kníry , přes zvyk důkladného holení – tehdy bylo běžné zakrývat si škrábance kapesníky – dostali až do současnosti, kdy mají přístup k více produktům péče o obličej pro muže než kdykoli předtím. Dnes není cílem jen být hladce oholený, ale mít zdravou, rovnoměrnou a zářivou pleť , která snižuje podráždění, lesk a vrásky.
Proto se s vámi dnes chceme podělit o několik tipů, které zlepší vaši pleť , zabrání podráždění a vysušení a udrží ji déle mladší. Mužská pleť na obličeji je obecně silnější a odolnější než ženská, protože produkuje více mazu. Z tohoto důvodu mají muži tendenci se vrásky tvořit později , i když když se objeví, jsou obvykle mnohem výraznější. To je něco, co by se mělo řešit vhodnými produkty, aby se zabránilo jejich nevzhlednému vzhledu. Nejlepšími způsoby, jak se vráskám vyhnout, je omezit pobyt na slunci, zvládat stres, nekouřit a jíst zdravě , vždy doplněné dobrou péčí o pleť.
Znejte svůj typ pleti a kontrolujte tvorbu kožního mazu v T-zóně
Jednou z věcí, které nejvíce ovlivňují vzhled pleti na obličeji, je přebytečný maz , který jí dodává lesklý a mastný vzhled, zejména v oblastech známých jako T-zóna: čelo, nos a brada . Je také normální, že se s tímto přebytečným mazem objevují pupínky a nedokonalosti . K jejich kontrole můžete jednoduše použít matující gely nebo krémy , které přebytečný maz v těchto oblastech výrazně absorbují.
Kromě toho se důrazně doporučuje používat jemné antibakteriální produkty (speciální gely nebo krémy na obličej) a pěny nebo gely na holení určené pro citlivou pleť náchylnou k akné , které snižují zánět a pomáhají předcházet vzniku pupínků po holení. Vyhněte se intenzivnímu tření obličeje nebo používání hrubých ručníků, protože intenzivní tření dráždí pokožku a může akné zhoršit.
Pokud máte sklony k vyrážkám, není dobrý nápad je šťourat nebo vytrhávat : může to zanechat stopy, hnědé skvrny nebo trvalé jizvy. Většina červených skvrn po akné má tendenci se časem zlepšit dobrou péčí o pleť a ochranou před sluncem.
Tři klíčové body pro každodenní péči: čištění, pečlivá exfoliace a hydratace
Stejně tak byste nikdy neměli zapomínat na tři klíčová slova: čištění, exfoliace a hydratace , což je něco, co byste měli dělat neustále, aby vaše pleť byla bez nečistot, jemnější a hladší.
- Jemné každodenní čištěníJednou nebo dvakrát denně si umyjte obličej speciální mýdlo na obličejPoužívejte jemnou vodu bez silných parfemací. Vyhněte se příliš horké vodě a sprchovým gelům, protože mohou vysušovat nebo dráždit pokožku.
- Kontrolovaná exfoliaceMísto používání agresivních exfoliantů s velkými granulemi nebo bolestivých slupovacích masek zvolte jemné peelingy s mírnými kyselinami (jako je kyselina mléčná nebo salicylová s nízkou koncentrací) nebo hliněné maskyTyto produkty čistí póry, aniž by poškozovaly kožní bariéru. Obvykle stačí jeden nebo dva dny v týdnu.
- dostatečná hydrataceVšechny typy pleti potřebují vodu, dokonce i mastná. Vyberte si jeden lehký krém nebo hydratační gel Pokud máte smíšenou nebo mastnou pleť, hledejte produkt s výživnější texturou, a pokud je suchá, hledejte produkt s výživnější texturou. Pokud máte akné, hledejte produkty... nekomedogenní a bez těžkých olejů.
Pokud se ale již potýkáte s vráskami nebo jste byli příliš opalováni a vaše pleť je poškozená , nic se nevyrovná kosmetice s retinolem nebo deriváty vitaminu A. Vždy je zavádějte postupně a pokud možno pod dermatologickým dohledem, protože zpočátku mohou pokožku dráždit. Tyto aktivní složky stimulují obnovu buněk , zjemňují jemné vrásky a zlepšují texturu pleti.
Ochrana před sluncem, spánek a životní styl: skvělí neviditelní spojenci
Jednou z nejčastějších chyb, kterých se muži dopouštějí, je zanedbávání každodenní ochrany před sluncem . Ultrafialové paprsky se dostávají na pokožku i za zatažené oblohy a pronikají okny a jsou zodpovědné za stařecké skvrny, hluboké vrásky a ztrátu pevnosti . Používejte každý den širokospektrální opalovací krém s vhodným SPF a pokud se chystáte být venku delší dobu, aplikujte jej znovu.
Kromě krémů existují i návyky, které mají obrovský vliv na kvalitu pleti:
- Dost spátKlidný spánek pomáhá regenerovat pokožku. Příliš krátký spánek podporuje... tmavé kruhy pod očima, matná pleť a akné.
- Zdravé stravování: upřednostnit ovoce, zelenina, ryby, celozrnné obiloviny a ořechyVyhýbání se nadměrnému cukru, smaženým jídlům a ultrazpracovaným potravinám snižuje záněty a vznik akné.
- Zákaz kouření a omezení alkoholuTabák snižuje krevní oběh a přísun kyslíku do pokožky. Vysušuje a urychluje vznik vrásek.Alkohol dehydratuje a způsobuje záněty a z dlouhodobého hlediska zhoršuje tón a pevnost obličeje.
- Cvičení a zvládání stresuFyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a pomáhá kontrolovat stres, což jsou dva klíčové faktory pro zdravější pleť jasný a jednotný.
Speciální péče o oční okolí a prevence výrazných vrásek
A konečně, nezapomeňte, že oči jsou také součástí obličeje , takže byste je neměli zanedbávat ve své každodenní péči o pleť. Pleť kolem očí je mnohem tenčí a jemnější než zbytek obličeje, a proto se na ní dříve objevují vrásky, váčky a tmavé kruhy pod očima.
Denní používání speciálního očního krému s hydratačními a antioxidačními složkami udrží oční okolí dobře vyživené a hladké, což ženy velmi oceňují a zároveň jim dodává odpočatější a mladistvější vzhled. Nanášejte přípravek jemnými vklepávacími pohyby, aniž byste třasli , od vnitřního koutku oka směrem ke spánku.
Pokud se v okolí očí a lícních kostí v důsledku nadměrného slunění již objevily výrazné vrásky nebo skvrny, je vhodné v této oblasti používat zvýšená opatření proti slunci a prodiskutovat s odborníkem použití specifických ošetření, jako jsou jemné peelingy, retinol s nízkou koncentrací nebo kosmetika s kyselinou hyaluronovou pro zlepšení pevnosti pleti.
Hygienické návyky a mimořádná péče, které mají smysl
Aby všechny tyto triky fungovaly, je také důležité věnovat pozornost detailům denní hygieny , které jsou často opomíjeny. Pokud používáte make-up, korektor nebo tónovací krémy, vždy je na konci dne odstraňte jemným odličovačem nebo micelární vodou a pravidelně omyjte všechny štětce a houbičky , které přicházejí do kontaktu s vaší pokožkou, abyste zabránili vzniku bakterií a infekcí.
Vyhněte se neustálému dotýkání se obličeje rukama, delšímu opírání tváře o ruku nebo vytrhávání pupínků. Tyto činnosti přenášejí nečistoty a bakterie na obličej a mohou vést k akné a zarudnutí. Je také vhodné vyhnout se používání velmi horké vody na obličej ve sprše, protože může vysušovat a dráždit kožní bariéru.
Pokud je vaše pleť obzvláště matná, zanícená nebo napjatá, můžete jednou týdně používat hydratační nebo zklidňující masky a produkty s antioxidanty (jako je vitamín C nebo rostlinné extrakty), které pomáhají chránit pleť před znečištěním a volnými radikály.
S těmito jednoduchými triky, přizpůsobením produktů vašemu typu pleti a dodržováním konzistence v každodenní rutině dosáhnete zdravější, mladší a rovnoměrnější pleti , redukujete lesk pleti, podráždění, nedokonalosti pleti a výrazné vrásky, aniž byste si to museli zbytečně komplikovat.