5 základních kroků pro dokonalou a zdravou pleť
Dnešní životní tempo, znečištění, stres a dokonce i naše strava mohou ovlivnit zdraví naší pokožky. Proto je nezbytné dodržovat rutinní péči o obličej zářivá pleť, svěží a mladý. V tomto článku vám nabízíme Kompletní průvodce základními kroky pro dokonalou pleť, s praktickými tipy a přírodními recepty, abyste se o svou pleť mohli co nejlépe starat.
Hloubkové čištění: první krok ke zdravé pleti
Čištění obličeje je základním pilířem péče o pleť. Během dne se kůže hromadí špína, stopy make-upu, oleje a znečišťujících látek, které mohou ucpat póry a způsobit skvrny. Aby se tomu zabránilo, je to nezbytné očistěte pokožku každé ráno a večer. Dobrou možností, jak se dozvědět více o tom, jak to udělat, je navštívit našeho průvodce jak na to dobře si vyčistěte obličej.
Jak si správně čistit obličej?
- Umyjte si obličej teplá voda a čisticí prostředek vhodný pro váš typ pleti.
- Vyhněte se agresivní mýdla které mohou změnit přirozenou rovnováhu pokožky.
- Používejte přírodní produkty jako metoda čištění oleje (OCM)kombinující ricinový olej s rostlinnými oleji, jako je jojobový nebo mandlový olej.
- Pokud dáváte přednost domácímu čističi, promíchejte ovesné vločky, jogurt, citron a olivový olej a před opláchnutím naneste na obličej po dobu 15 minut.
Peeling: obnovuje pokožku a odstraňuje nečistoty
Peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky a zlepšit zářivost obličeje. Tento krok je nezbytný, aby vaše pokožka zůstala jemná a bez nečistot. Pro více receptů se můžete podívat na náš článek na a domácí peeling na obličej.
Kolikrát byste si měli udělat peeling?
- Pro mastnou pleť: 2x až 3x týdně.
- Pro citlivou pleť: 1 jednou týdně.
- Pro normální pleť: 2krát týdně.
Recept na domácí peeling
Vyzkoušejte tento přírodní peeling: promíchejte citronová šťáva, med a cukr. Aplikujte jemnými krouživými pohyby a opláchněte teplou vodou.
Pleťové tonikum: obnovuje rovnováhu pleti
Toner je zásadním krokem pro obnovit pH pokožky a připravte ji na hydrataci. Navíc osvěžuje a tonizuje obličej, dodává mu pevnost. Pokud se chcete dozvědět více o produktech, které vám s tím mohou pomoci, můžete se podívat na náš seznam kosmetické výrobky pro muže.
Jaké je nejlepší přírodní tonikum?
El verde tee Je to vynikající antioxidant a protizánětlivé tonikum pro zklidnění pokožky. Jednoduše po očištění naneste studený čaj na obličej pomocí vatového tamponu.
Hydratace: klíčový krok k prevenci stárnutí
Hydratovaná pleť je synonymem zdraví. Hydratace udržuje pružnost a hebkost pokožky, zabraňuje vzniku vrásek a mimických linek. Chcete-li vybrat ty nejlepší produkty, můžete se dozvědět o péče podle typu pleti.
Jak vybrat ideální hydratační krém
- Pokud máte mastnou pleť, vyberte si lehké krémy na gelové bázi.
- Pro suchou pokožku použijte výživnější produkty s kyselinou hyaluronovou a přírodními oleji.
- Nezapomeňte použít a oční kontury s přísadami jako vitamín E a heřmánek pro redukci tmavých kruhů a otoků.
Ochrana před sluncem: dokonalý štít proti stárnutí
Slunce je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí a kožních skvrn. Nosit opalovací krém Je to zásadní, a to i v zatažených dnech nebo v zimě. Pokud potřebujete více informací o těchto tématech, nahlédněte do naší sekce na čištění obličeje u mužů může být pro vás užitečné.
Tipy pro správnou aplikaci
- Použijte chránič s min SPF 15, i když SPF 30 nebo vyšší je ideální.
- Aplikujte alespoň 30 minut před vystavením slunci.
- Aplikujte to znovu dvě hodiny, zvláště pokud se potíte nebo zmoknete.
Po nich 5 základní kroky, získáte zdravější, zářivější a chráněnější pokožku. Doplňte svou rutinu o zdravé návyky, jako např dostatečná beber agua, dobře spát a jíst vyváženou stravu.
