Na celém světě Nedostatek sexuální síly způsobuje mnoho problémů mezi páry. Erektilní dysfunkce, nízké libido a problémy s předčasnou ejakulací.
Zdravý způsob, jak zvýšit sexuální výdrž, je v naše každodenní strava, přičemž některé produkty. Některé živiny v určitých potravinách, jako jsou jahody a čokoláda, mohou podporovat zdravý sexuální život.
Potraviny podporující sexuální vitalitu
Rajčatový a olivový olej
Rajče obsahuje účinná látka zvaná lykopen. V kombinaci s olivovým olejem vytváří lykopen a zlepšení různých patologických stavů souvisejících s erektilní dysfunkcí, kromě prevence rakoviny prostaty.
Sója, meloun a kuře
V tomto případě se jedná o složka zvaná L-arginin, která pomáhá dosáhnout větší sexuální sílyintenzivnější a trvalejší erekce.
Mléčné výrobky a tofu
La erekce a ejakulace jsou ovládány specifické svalya vápník je nezbytný pro jejich příjemnou výrobu.
Šafrán a ženšen
Šafrán lze přidat jako koření do mnoha pokrmů. Ženšen se také nachází v doplňcích a doplňcích stravy. Mezi účinky obou patří zvýšit množství krve, které se dostane do penisu, čímž se dosáhne větší síly a sexuální síly.
Špenát a zelená zelenina
Existuje několik studií, které dospěly k závěru, že špenát, užívaný surový dvakrát týdně, může přispět usnadňují tok spermií. Většina zeleniny je obecně dobrá pro udržení funkce pohlavních orgánů. Mimo jiné kvůli příspěvek v hořčíku.
Sušené ovoce
Vitamin E. Je to velmi důležitá živina pro zlepšení jaterních a reprodukčních funkcí. Také ořechy zvýšit erekci a zvýšit sexuální touhu. Dva dobré příklady jsou vlašské ořechy a arašídy.
Vejce
Jeho obsah v B6 a B5 pomáhá vyrovnat hormonální hladiny a zmírnit stres, dva důležité aspekty pro udržení libida.
Zdroje obrázků: Naturagra / Sopitas.com